اگرچه کمی عجیب به نظر می رسد؛ اما موثر ترین و ساده‌ترین راه جلوگیری از گسترش میکروب ها و محافظت فرد در برابر بیماری های گوارشی و تنفسی شستن دست ها است!
ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنید از دست هایمان استفاده می کنیم. زمانی که با مردم دست می‌دهیم یا سطوح و عناصر موجود در فضای اطراف خود را لمس می‌کنیم، دست در معرض انواع آلودگی های میکروبی قرار می گیرد. بدون شک نمی توان از تماس دست با محیط اطراف جلوگیری کرد؛ ولی میتوانیم با شستن صحیح و مکرر دست ها، امکان انتقال میکروب‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها را کم تر کنیم.
همان طور که گفتیم برای مراقبت از دست ها بهتر است آنها را زود به زود شست، شستن زیاد دست ها باعث حساس شدن و خشکی پوست دست میشود. بنابراین بهتر است بعد از شستن دست ها؛ از کرم مرطوب کننده مخصوص دست استفاده کنید. البته اگر از مایع دستشویی درماکلین استفاده کنید؛ به خاطر خاصیت نرم کنندگی آن احتیاجی به مصرف مرطوب کننده ندارید.
اما روش صحیح شستن دست ها برای جلوگیری از بیماری چگونه است؟
مرحله اول
دست‌ها را با آب ولرم بشویید. (دقت کنید که آب خیلی گرم نباشد)
مرحله دوم
به مدت ۲۰ ثانیه مایع دستشویی را روی دست بمالید.
مرحله سوم
مطمئن شوید لای انگشتان و زیر ناخن هایتان را تمیز شسته اید.
مرحله چهارم
دست هایتان را بشورید و آنها را خشک کنید. ( از حوله بسیار نرم استفاده کنید و به بهداشت و تمیزی حوله نیز اهمیت دهید)